More info
Ăn gì để hết nám

Uống gì để hết nám da mặt?

Uống gì để hết nám da mặt? là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi mặt bắt đầu xuất hiện nám.  Nám da hay tàn nhang là biểu hiện của những tổn thương sắc tố da rất phổ biến ở con người. Biểu hiện của nám da là những vết nám nhỏ xuất hiện thành từng đám, từng mảng lớn, tập trung chủ yếu ở má, mũi, trán và cằm.

Nguyên nhân của hiện tượng này là do nội tiết tố thay đổi đột ngột hoặc cơ thể đang mắc bệnh phụ khoa mãn tính. Bên cạnh đó nám da cũng hình thành tùy thuộc vào chế độ ăn uống, sinh hoạt, môi trường sống. Chính vì thế mà bài viết dưới đây sẽ giúp bạn không còn nám trên mặt, đặc biệt là còn giúp da trông hồng hào và chứa nhiều sức sống hơn.

Uống gì để hết nám da mặt?

Theo các chuyên gia da liễu và dinh dưỡng, điều trị nám từ sâu bên trong là giải pháp hữu hiệu nhất để ngăn chặn tình trạng này có cơ hội tái phát. Các dưỡng chất từ ​​các thành phần tự nhiên như vitamin A, B, C, E rất thích hợp để điều trị nám. Đồng thời những chất vitamin này sẽ hỗ trợ phục hồi và tăng sức đề kháng cho da. Vitamin B, E có tác dụng phục hồi và làm lành các tổn thương trên da từ trong ra ngoài. Ngoài ra, vitamin C giúp ức chế sự sản sinh của các hắc sắc tố Melanin gây nám da, từ đó giúp da đều màu và trắng sáng.

Uống gì để hết nám da mặt? – Nước ép cà chua

Nước ép cà chua là lựa chọn hàng đầu trong các loại thức uống trị nám từ bên trong mà chị em không nên bỏ qua. Trong loại thực phẩm rất quen thuộc này chứa hàm lượng vitamin A, E, C và B. Uống nước ép cà chua mỗi ngày hoặc 3-4 lần / tuần không chỉ giúp trị nám từ sâu bên trong mà còn giúp da trắng sáng. Quan trọng nhất là còn ngăn chặn sự hình thành của mụn.

Bên cạnh việc uống nước ép cà chua, bạn cũng có thể đắp mặt nạ cà chua từ 2 đến 3 lần mỗi tuần. Kết hợp với massage nhẹ nhàng vùng nám.

Nếu duy trì thói quen uống trong bôi ngoài với cà chua thì nám sẽ hoàn toàn biến mất ngay lập tức.

Uống gì để hết nám da mặt? – Nước ép dưa chuột

Bên cạnh cà chua thì dưa leo cũng là nguyên liệu điều trị nám từ bên trong mà chị em đang tìm kiếm. Trong nước ép dưa chuột có chứa vitamin B5 – giúp tăng sức đề kháng cho da. Điều này thúc đẩy quá trình phục hồi và làm lành da sau khi bị tác động từ môi trường bên ngoài.

uong gi de het nam da mat 3

Ngoài ra, uống nước ép dưa chuột mỗi ngày còn giúp duy trì hydrat hóa, hỗ trợ gan và thận loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp với đắp mặt nạ dưa leo tương tự như với cà chua. Uống trong bôi ngoài từ 2 đến 3 lần mỗi tuần để dưỡng ẩm, làm dịu da và nhanh chóng lấy lại làn da trong sáng.

Uống gì để hết nám da mặt? – Nước ép cà rốt

Cà rốt cũng là một trong những nước ép giúp nám da trên mặt có thể biến mất. Cà rốt chứa nhiều vitamin A, beta-carotene giúp cải thiện làn da, đẩy lùi nám, tàn nhang vô cùng hiệu quả. Đồng thời, các dưỡng chất này còn giúp da trắng sáng, thúc đẩy quá trình hình thành collagen, tăng cường độ đàn hồi, đẩy lùi quá trình lão hóa.

uong gi de het nam da mat 5

Uống gì để hết nám da mặt? – Nước chanh

Chang là gia vị vô cùng quen thuộc trong gian bếp của mọi nhà. Dễ tìm thấy và giá thành cũng rất rẻ.  Chanh có thể mang đến nhiều món ăn , thức uống ngon miệng. Nhưng ít ai biết được rằng chanh còn là một bài thuốc dân gian vô cùng hiệu quả trong việc trị nám từ sâu bên trong.

Chanh chứa hàm lượng vitamin C cực cao, bên cạnh đó là axit citric – một hợp chất có khả năng phá vỡ cấu trúc của sắc tố melanin. Và thúc đẩy cơ thể đào thải qua đường bài tiết và tuyến mồ hôi.

Ngoài ra, uống một cốc nước chanh ấm mỗi ngày sau khi thức dậy sẽ giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ gan thận đào thải độc tố. Giúp ngăn ngừa nám quay trở lại. Mặt nạ chanh tươi còn giúp loại bỏ lớp sừng, tế bào chết, làm mờ vết thâm và kiểm soát bã nhờn hiệu quả. Tuy nhiên chanh có tính tẩy mạnh nên khi sử dụng chanh trên mặt nên tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào da mặt.

Uống gì để hết nám da mặt? – Nước ép tía tô

Tía tô là một trong những loại lá trị bệnh và dưỡng da khá hữu hiệu. Lá tía tô chứa nhiều vitamin A, C, canxi, sắt, phốt pho, kẽm và một số loại tinh dầu khác.

uong gi de het nam da mat 2

Các dưỡng chất trên có công dụng tuyệt vời đối với cơ thể trong việc điều trị nám từ sâu bên trong. Ngoài ra, nó còn giúp loại bỏ tế bào chết trên da, ngăn ngừa sự tích tụ của hắc tố melanin, ngăn ngừa nám quay trở lại.

Tuy nhiên, nước ép lá tía tô sẽ rất khó uống, Dễ có thể uống dễ dàng có thể cho thêm một chút đường hoặc mật ong để dễ uống hơn. Kiên trì uống nước lá tía tô mỗi ngày trong một khoảng thời gian, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ về kết quả đó.

 

Uống gì để hết nám da mặt? – Nước ép rau ngót

Rau ngót là một loại rau chứa nhiều vitamin A, C và các khoáng chất vi lượng khác. Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho da, giúp tăng sức đề kháng, xóa mờ thâm nám, tàn nhang hiệu quả từ sâu bên trong.

Với những giá trị dinh dưỡng của mình, Rau ngót còn là sự lựa chọn rất thuyết phục cho câu hỏi uống gì để trị nám từ bên trong. Uống nước Rau ngót vào mỗi sáng giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các nguyên nhân gây nám da. Đồng thời, thức uống này còn cung cấp dưỡng chất cho một ngày dài hoạt động.

Uống gì để hết nám da mặt? – Nước ép đào

Đào là loại trái cây thơm ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Nếu uống nước ép đào mỗi ngày bạn không những có được làn da không còn nám mà bên cạnh đó còn có được vóc dáng thon gọn .  Nước ép đào hỗ trợ phá vỡ cấu trúc của sắc tố gây nám và ngăn ngừa chúng quay trở lại.

Nên dùng nước ép đào khi đào còn tươi để mang lại hiệu quả cao cho làn da.

uong gi de het nam da mat 4

Kết luận:

Nếu bạn đang bị nám trên mặt hãy áp dụng thử xem 1 trong 7 thức uống trên nhé. Hy vọng với những thông tin hữu ích này sẽ giúp bạn có được làn da không còn nám và chúng cũng không còn cơ hội quay lại.

Xem thêm bài viết khác:

0/5 (0 Reviews)

Trả lời